隨著生活節(jié)奏的加快越來越多的人開始依賴保健品來調(diào)節(jié)身體的亞健康狀態(tài)，然而保健品只是一種具有保健效果的食品，雖然能調(diào)節(jié)人體的機能，但是不可以以預(yù)防治療疾病為目的胡亂使用。

        家住營口渤海明珠小區(qū)的李先生，由于工作繁忙經(jīng)常加班加點，最近患上了竇性心律過速，李先生描述熬夜犯困的時候他就用紅牛提升精神，幾乎每天都要來上兩三罐。紅牛飲料屬于保健品而且具有國家正規(guī)小藍帽標(biāo)示，功能飲料就像麻醉劑，雖然如同咖啡一樣可以解一時之乏，但是由于身人體器官是根據(jù)生物鐘定時休息，如此強制提神，長久下來必將使身體吃不消，并患上各種疾病。專家提醒保健還是要做好充足的睡眠。

        一些中老年朋友，由于體制下降，兒女出于孝敬買來各種各樣五花八門的保健品，但是真正問及其效果，恐怕真就沒誰能說得清，更有一些保健品直營店把老人聚集到店里做講座，把保健品吹噓的如何只好，老人為了健康掏錢買回來吃，至于效果也不過就是仁者見仁智者見智，更有甚者將保健品當(dāng)成藥品吃，平時頭疼感冒不吃藥吃保健品，雖然有的確實好了，但專家提醒大多還是因為心理暗示的作用，一個健康的心態(tài)面對一些小病，就是不吃保健品，一樣恢復(fù)的很快，此外養(yǎng)生應(yīng)該多注意鍛煉身體，經(jīng)常參加戶外運動，注意睡眠休息等，切勿迷信保健品。

擁抱自然
 

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