9月23日上午，小雨社區(qū)邀請(qǐng)孫雪梅老師來(lái)到社區(qū)會(huì)議室，為大家上了一堂精彩的“中醫(yī)秋季養(yǎng)生”知識(shí)講座。   
       老師講道：秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風(fēng)帶來(lái)秋季宜人的景色。此時(shí)切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康，且夏季過(guò)多的耗損也應(yīng)在此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，所以秋季亦應(yīng)特別重視養(yǎng)生保健。俗話說(shuō)：“一夏無(wú)病三分虛”，立秋過(guò)后氣溫逐漸由升溫轉(zhuǎn)成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)十分合適。老師還現(xiàn)場(chǎng)演示了秋季潤(rùn)肺操的做法，以及食療養(yǎng)生的做法。

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