“炎炎夏季到來，天氣炎熱很多朋友會(huì)感到心情煩躁，食欲不佳，面對(duì)這種情況，大家可以遵循夏季養(yǎng)生五大金律，讓你在起居、飲食、養(yǎng)生、防病這五個(gè)方面做好養(yǎng)生事宜，淡然度夏….”。為使廣大居民們掌握夏季疾病防治知識(shí)和保健養(yǎng)生常識(shí)，提高自我保健能力，7月19日上午，遼河社區(qū)邀請(qǐng)健康協(xié)會(huì)的張俊老師，來社區(qū)為居民們上了一堂夏季養(yǎng)生保健課。社區(qū)希望通過講座給居民們?cè)黾右欢ǖ姆婪吨R(shí)，讓大家安全度過夏天。
       保健老師以通俗易懂、形象生動(dòng)的講解就如何養(yǎng)生保健、平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉等方面進(jìn)行了指導(dǎo)，并向大家介紹防暑保健知識(shí)、夏季睡眠應(yīng)注意的六點(diǎn)及夏季養(yǎng)生保健的七注意。最后，為居民們言傳身教現(xiàn)場(chǎng)制作的以包含水、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、纖維素七大營(yíng)養(yǎng)素融入到一杯“黃金早餐”制作方法，大受歡迎。
　　此次健康知識(shí)講座通俗易懂，貼近居民生活，受到了社區(qū)居民的一致好評(píng)，聽課的居民們紛紛表示，希望社區(qū)今后能夠?qū)⒏嗟慕】抵R(shí)帶給大家，使大家都能安享幸福生活。