晚飯后，遼濱公園健步走的隊(duì)伍成了這里最宏大的一道風(fēng)景線。人們自覺(jué)分成兩路，一路往東，一路往西。健步走是以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢(shì)、速度和時(shí)間的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)，它行走的速度和運(yùn)動(dòng)量介于散步和競(jìng)走之間。突出的特點(diǎn)是方法易于掌握，不易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害；運(yùn)動(dòng)裝備簡(jiǎn)單，只需一雙舒適合腳的運(yùn)動(dòng)鞋。夏日，在大遼河岸邊花團(tuán)錦繡的環(huán)境中結(jié)伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞美景，促進(jìn)人際交流，陶冶身心。難怪，“健步走”成了我市市民近幾年在遼濱公園最主要的健身方式之一。


“健步走”成了大遼河岸邊一道靚麗的風(fēng)景線。


健步走讓人們即欣賞美景，又促進(jìn)相互交流。


健步走以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢(shì)、速度和時(shí)間的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)，已成熱衷減輕體重者的大愛(ài)。