5月16日，是第143個(gè)市民學(xué)習(xí)日，為宣傳闡釋習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想和黨的十九大精神，普及社會(huì)科學(xué)知識(shí)，5月16日上午，新騰達(dá)社區(qū)了開(kāi)展了“新時(shí)代 新氣象 新篇章——銀發(fā)相伴夕陽(yáng)紅”為主題的心理健康講座。

講座中，于老師從思想、心理、行動(dòng)三個(gè)角度出發(fā)講解如何做一個(gè)積極健康的老人，倡導(dǎo)老人們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)、多學(xué)習(xí)、多動(dòng)腦，選擇健康的生活方式，保持樂(lè)觀的心態(tài)和積極的人際關(guān)系，發(fā)展個(gè)人愛(ài)好和生活情趣，多參與社會(huì)活動(dòng)，關(guān)愛(ài)自己和家人，提高生活質(zhì)量，結(jié)合老人們的生活習(xí)慣，為他們制訂了幾套科學(xué)合理的健康計(jì)劃，并現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放了圖書(shū)。同時(shí)通過(guò)舉例分析，引導(dǎo)老人們正確認(rèn)識(shí)新的養(yǎng)老模式，做一個(gè)有益社會(huì)、有益家庭、終身學(xué)習(xí)的快樂(lè)老人。

此次講座，為老年人的心理健康搭建了一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、溫馨服務(wù)的平臺(tái)，幫助老年人對(duì)自己的心理健康問(wèn)題有了重新認(rèn)識(shí)，使他們的老年生活過(guò)得更加科學(xué)、健康和快樂(lè)。

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