營口人的長壽秘訣

江楠

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2013-03-20 07:41:00 來源：營口之窗點擊：

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營口市公園中有很多80歲高齡的老者，他們說長壽就在于運動。

晨練對于人們的健康肯定是有幫助的,但是晨練也是很有講究的,要學會正確的晨練,這樣才能保證大家的健康長壽，鍛煉時間都要規(guī)范化，清晨是鍛煉的最好時機，我們應該到公園路，樹木較多的地方，避免去大街上，不僅不能起到鍛煉的作用反而受到尾氣的侵害，筆者調(diào)查了解到，晨練需要堅持，公園中有很多80歲高齡的老者，他們說長壽就在于運動。

太極推手

晨練好處多

專注晨練的人們

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