炎炎夏日，不少愛美的女性都放棄了戶外運動，選擇了健身、健心、娛樂為一體的室內(nèi)運動—瑜伽。不過，光是平常的瑜伽動作似乎少了一些趣味性和新鮮感。近日，在中國一線城市盛行的“空中瑜伽”首次來到營口菲尼斯健身，讓營口的瑜伽愛好者們也可以體驗“空中飛人”的感覺。
        “空中瑜伽”又稱反重力瑜伽，是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助從屋頂?shù)跸碌慕z質(zhì)吊床，讓練習者完成所有動作。它將力量、柔韌、平衡、協(xié)調(diào)、趣味、刺激冒險溶于一身。與傳統(tǒng)瑜伽的倒立不同的是，反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。由于對于脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的醫(yī)療效果。在用手倒立時或者在一般情況下，會比以前更有平衡感，倒立改變了血液在身體中的流向。而且它也幫助我們鍛煉了平時不會用到的那些肌肉。

        
        剛生完孩子不久的劉女士體驗完后稱，“空中瑜伽比傳統(tǒng)瑜伽有趣很多，就像蕩秋千一樣，可以一邊玩一邊健身。剛吊上去的時候有點害怕，但習慣之后感覺挺安全?？罩谢顒涌臻g大，可以自由伸展，做完整個人都很輕松”。
        在色彩斑斕的繩子上，可以隨心所欲倒立、劈叉、飛舞，由于姿勢優(yōu)美又有修身功效，各大明星也都是它的鐵桿粉絲，經(jīng)常在微博上曬其“騰空”的美照，讓眾人羨慕不已。日前，營口地區(qū)的瑜伽愛好者們，不用再僅限于觀望他人的照片，在養(yǎng)尊處優(yōu)中讓身材走形，跟隨菲尼斯健身專職瑜伽教練劉英楠一起加入“空中瑜伽”的行列，去體驗飛翔的感覺，更有一大批瘋狂勁爆的入會優(yōu)惠福利和各式禮品伴隨著強勢來襲。

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